Jelikož a protože dipy na bradlech (=židlích), pseudo planche a pseudo maltéz na podlaze už mě jaksi nenaplňují (3x5 není problém), rozhodl jsem se, pořídit si kruhy. Tedy kruhy…vzal jsem jednoduše lano, na každém konci udělal dračí smyčku, pověsil za postel a sjel si menší trénink.
Moje první dojmy jsou následující:
- Musím si sehnat kruhy místo smyček. Lano řeže do ruky neskutečným způsobem.
- Všechny přitahovací cviky jsou lehčí než na normální rovné hrazdě.
- Naopak tlačné cviky jsou mnohonásobně těžší než na podlaze nebo na židlích. 3x5 dipů na kruzích už je pořádná zabíračka (o maltéze jsem se radši nepokoušel).
Takže kruhy zahrnuju do své přípravy. Rozhodně je to krok kupředu, i když podlaze a hrazdě se stejně nevyhnu kvůli planchům a leverům.
1 komentář:
Ahoj, jestli jsi z Havlíčkova Brodu a trénuješ Parkour tak bych se chtěl zeptat kde třeba bych tě někdy mohl poznat :) podrobnosti o mě říkat nebudu přezdívkou mi říkají Maty :) dyž tak mi napiš na skype matymuzi :)PS: maty neni moje pravé jméno menuju se Tomáš :) :DDDD
Okomentovat