Dnes byl den překonávání rekordů.
První výzvou byl desetikilometrový běh, který jsem si s Karlem domluvil už v pondělí.Ze začátku to byla spíše myšlenka, ale nakonec se stala skutečností.Hlavně díky tomu že naše třída jela na stavební veletrh, což byla skvělá příležitost “zahákovat”.Takže v 8:55 ráno jsme oba nastoupili tradičně u budky a vydali se na cestu.Vyběhli jsme přesně v 9:00.
Výhodou všedního dopoledne je to, že nikde není ani noha, takže se nemusíte stresovat tím, že potkáte někoho koho nechcete.Cesta ubíhala naprosto příjemně, za celou dobu jsme potkali se vším všudy snad 4 lidi.
Druhá část cesty (od 6300m nahoru) už byla horší.Začalo svítit slunce a na trase kterou jsme běželi bylo minimum stíněných míst.Ale pokračovali jsme pořád dál a dál.Nejhorší byl asi 500 metrový kopec.Při jeho vybíhání se do nás opíralo slunce téměř polovinu cesty.Pak už to bylo víceméně seběhnutí z kopce, a byli jsme na konci.Výsledná vzdálenost byla 10600m.Docela se divím že jsem to uběhl.Náš čas byl asi hodina a deset minut.Jo a taky jsem přišel na pár věcí:
- Nesnídejte nebo snídejte s dostatečným předstihem.
- Neberte si vodu s bublinkama :-D
- Pokud uděláte obě zmíněné věci, snažte se vodu pít v klidu.
- Pokud uděláte první dvě věci a neuděláte tu třetí, drže se blízko krajnice.
- And have fun:-D
Odpoledne jsem naopak posunul limit ve svém technickém tréninku.S Mrzim (ano, mrzi se vrátil) jsem trénoval na hřišti za školou.Po rozehřátí a rozhýbání jsme se vrhli na drilování různých technik a kombinací.A na úplný konec jsem provedl Lazy na zábradlí.Můj první lazy na zábradlí :)
Bylo to skvělé.Tréninky v zimě a posilování se projevují…
Žádné komentáře:
Okomentovat