Trénink

Pátek 10.října Pravidelný trénink Účast : Já a Ludva.

Tak to vypadá že naše tréninková skupina se ustálila na 2 lidech. Já a Ludva. Na jednu stranu je to dobrý,ale rozhodně bych uvítal víc lidí.Nicméně páteční trénink proběhl celkem v pohodě.Na jezu jsme se rozcvičili a pak začali se cviky na ruce.Zkoušeli jsme hlavně různé varianty kliků,např. "kočičí",kroužení ve spodní poloze kliku,kliky z loktů na dlaně a taky kliky na jedné ruce.Udělali jsme od všeho 3 série a byli jsme dost dodělaní.Myslím že tyhle varianty zařadím do normálního tréninku,protože to dává mnohem víc.Po tomto cvičení jsme zkoušeli ještě jiné možnosti jezu,např. jeden z nás si lehl na kraj betonového panelu a dělal výpony zatímco druhý mu držel nohy.Poté jsme se přesunuli k mostku a začali nějaké drily a po chvíli se rozešli k domovu.

Trénink se mi líbil a byla to celkem pohoda.Ale všechny naše dosavadní tréninky jsou spíš experimentáního ražení prostě zkoušíme co je dobré a co ne.Ale díky nim získávám cenné zkušenosti o vedení,cvicích apod. takže až se začne opravdu pořádně tak už se tím nebudu muset zabývat.Doufám že se pak také najde víc lidí kteří by chtěli trénovat.Začátky jsou možná těžké,ale čím víc do Parkouru pronikám,tím více mě baví.

Trénink

Středa 8.října Pravidelný trenink. Účast: Já,Mrzi,Ludva

Dnes ve středu byl krásný podzimní den.Po mokrém pondělku (pouze jsme zaposilovali a šli domů) to bylo vítané osvěžení.Dorazil i Mrzi takže to bylo super.Začali jsme během na jez.Tím jsme se zahřáli a na na jezu se rozcvičili.Po rozcvičce jsme se rozhodli že využijeme dobrého počasí k drilování technik.Začali jsme nějakými parakotouly a poté se přesunuli k zábradlí kde jsme trénovali franchissement (nebo underbar,jak chcete) a nějaké další přeskoky.Každý jsme zopakovali asi 20x.Poté jsme se přesunuli na dvě klády u vodácké loděnice a na nich trénovali rovnováhu.Mrzi musel odjet takže jsme tam balancovali Já a Ludva a spřádali plány do budoucna.

Ačkoliv jsem chtěl trénink udělat původně posilovací,a z nápadu dělat nějaké techniky jsem nebyl moc nadšen protože si myslím že bysme měli posilovat.Ale ukázalo se že když se technika zopakuje 20x za sebou tak je vlastně taky posilováním.Nicméně posilování rozhodně nevypustím,protože síla se hodí vždycky :)

Trénink

Středa 1.října Pravidelný trénink Účast: Já (Olda,Warik)
Ludva
Petr

Středeční trénink opět probíhal v atmosféře strachu z deště.Naštěstí jen foukalo.Začali jsme na jezu rozcvičkou a kolečkem (kliky a přeskoky-jako v pondělí).Protože s námi byl Petr,rozhodli jsme se zbytek času věnovat technikám.Nejdříve na zábradlí u mostku a poté na zábradlí u ZŠ V Sadech.Petr zkoušel několik efektních kousků které pro něj díky jeho síle a obratnosti nebyli problémem,my se soustředili na pilování přeskoků a pohybu obecně.Asi v 18:45 jsme se rozešli.

Trénink byl celkově spíše technický.Jsem za něj ale rád protože mě přivedl na pár zajímavých myšlenek které bych chtěl utřídit a následně popsat.Nicméně posilování není nikdy dost,takže v pátek bude trénink řádně brutálně posilovací,něco ve stylu pondělka....takže se těšte! :D:D