K zamyšlení

Nejen dřinou tělesnou živ je Traceur. Proto jsem se rozhodl, že každý týden dám na blog jeden Koan, aby jsme měli o čem přemýšlet. (Btw: Koan = krátký příběh s nějakou opravdu důkladně skrytou moudrostí uvnitř.)

Takže dnes poprvé:

Filosof se ptá Budhy

Filosof se ptá Budhy: „Beze slov, bez bezesloví, řekneš mi pravdu?“

Budha byl tichý

Filosof se uklonil a poděkoval Budhovi slovy: „Díky tvé láskyplné velkorysosti jsem odstranil klamy a vstoupil na pravou cestu.“

Když filosof odešel, Ananda se zeptal Budhy čeho dosáhl.

Budha odpověděl: „Dobrý kůň utíká už při stínu biče“

Mumonův komentář: Ananda byl Budhův učedník, přesto jeho názor nepřevyšoval ten od lidí zvenčí. A proto se ptám. Čím se liší učedník od lidí zvenčí?

K procházení se po ostří meče,

K běhu po hladce zamrzlém ledu,

Jeden nepotřebuje žádné stopy k následování,

Chodí přes útesy s volnýma rukama.

Stojka

Toto slovo skloňuji poslední dobou asi nejvíce. Stojka je něco co se chci naučit, jelikož umět stojku už o vás něco vypovídá.

Můj absolutní rekord je zatím zhruba 9s, ale povedl se mi jen 3x a navíc nahodile. Ale 5s se pomalu stává standartem. Cvičení stojek se věnuji mimo normální tréninky, většinou večer doma. Cvičení se skládá jak ze stojek samotných, tak i z doplňujících cvičení.

Rozehřívám se většinou skákáním a několika kliky.Pak následuje rozcvička.

Poté cca 15 – 20 pokusů

90 s vzporu na loktech

Opět 15 – 20 pokusů

90 s vzporu na loktech

15 – 20 pokusů

90 s vzporu na loktech

15 – 20 kliků ve stojce, většinou ve 3 – 5 sériích

15 – 20 pokusů na konec

Update…

Jak jste si jistě všimli, příspěvky nepřibývají tak jako dřív. Je to tím že mám psací krizi. Prostě si jen tak trénuju a jsem líný o tom psát. Nicméně čas od času (jako třeba teď) se přemohu a napíši alespoň krátký report o tom co dělám, kde jsem a kam se hýbu.

Můj trénink pokračuje standardním způsobem. Posiluji, běhám, balancuji apod. Prostě normálka. Za zmínění snad stojí jen to, že jsem začal intenzivně cvičit stojku. Jde mi to rychleji než jsem čekal (můj rekord zatím 5s) takže doufám že se ji brzo naučím. Jinak stojce jsem přizpůsobil i svoje posilování (kliky ve stojce, Yamakasi blok na stojky apod.) takže nějakou sílu z toho taky naberu.

Jinak začal školní rok, takže mám celkem shon i ze školou. Čtvrtý ročník je čtvrtý ročník, člověk už to nemůže flákat. Nicméně školní povinnosti beru jako součást tréninku a věnuji se jim s radostí, tudíž to není tak hrozné jak by se mohlo zdát. Máme celkem málo hodin, takže volný čas si můžu dobře rozvrhnout. Jinak pravidelné tréninky budou pokračovat, jen co se všichni shodneme na čase. V zimě (to je ještě daleko) bude možná opět nějaká tělocvična.

Jinak včera mi dorazila kniha “Škola pokojného bojovníka – mistrovství těla a ducha” od Dana Millmana. Pro ty kdo se neorientují, to je ten člověk co napsal “Cestu pokojného bojovníka”. Jinak “Školu” jsem proletěl superrychlým tempem za jeden den a jsem nadšen. Jsou tam sice věci na které mám jiný názor, ale i tak je to skvělá kniha.

Tak to by byl update, doufám že brzo něco zase napíšu.

Keep training!